Cólica do bebê: como aliviar, por que acontece e quando passa

O que é a cólica do bebê e por que ela costuma ser uma fase normal

Se você chegou até aqui exausta, com um bebê chorando há horas e aquela sensação de que está fazendo algo errado, eu quero te dizer uma coisa logo de início, de mãe para mãe: você não está. A cólica do bebê é uma das queixas mais comuns nos primeiros meses de vida e, na maior parte das vezes, faz parte de uma fase normal do desenvolvimento. Não significa que o seu leite é fraco, que você não tem jeito ou que algo grave está acontecendo.

De forma simples, costumamos falar em cólica do lactente quando um bebê saudável, que ganha peso bem e se alimenta normalmente, tem episódios de choro intenso e difícil de consolar, muitas vezes no fim da tarde ou à noite. O bebê pode encolher as perninhas, ficar com a barriga tensa, fechar os punhos e chorar de um jeito que parte o coração de qualquer mãe ou pai.

É importante guardar essa ideia: na imensa maioria dos casos, a cólica é autolimitada, ou seja, tende a melhorar sozinha com o passar das semanas. Ainda assim, cada bebê é único, e nada substitui a avaliação individual do seu pediatra, que conhece a história do seu filho e pode descartar outras causas com tranquilidade.

Por que a cólica do bebê acontece

Uma das perguntas que mais escuto no consultório é: afinal, por que a cólica do bebê acontece? E a resposta honesta é que a ciência ainda não compreende totalmente todos os mecanismos. O que sabemos é que provavelmente existe um conjunto de fatores agindo juntos, e não uma única causa isolada.

Um dos pontos mais aceitos é a imaturidade do sistema digestivo. Nos primeiros meses, o intestino do bebê ainda está se adaptando ao mundo fora da barriga, aprendendo a digerir, a lidar com os gases e a coordenar os movimentos da digestão. Esse processo de amadurecimento pode gerar desconforto, distensão da barriguinha e aquele choro que parece sem fim.

Além disso, entram em cena outros aspectos como a sensibilidade do bebê a estímulos do ambiente, o jeito de mamar, a quantidade de ar engolido durante as mamadas e até o ritmo de maturação do sistema nervoso, que ainda está aprendendo a se autorregular. Por isso a cólica costuma piorar no fim do dia, quando o bebê já recebeu muitos estímulos e está mais cansado. Entender isso ajuda a tirar um peso enorme das costas dos pais: na maioria das vezes, não é nada que você fez de errado.

Quando a cólica do bebê costuma começar e quando passa

Saber a linha do tempo costuma trazer alívio, porque dá a sensação de que existe um fim para essa fase. De modo geral, a cólica do lactente costuma aparecer ainda nas primeiras semanas de vida, com frequência por volta da segunda ou terceira semana, ganhando força ao longo do primeiro e segundo mês.

A boa notícia, e eu sei que essa é a parte que você mais quer ler, é sobre o quando passa. Na maioria dos bebês, a cólica atinge o pico por volta das seis semanas e começa a diminuir de forma gradual depois disso, melhorando bastante por volta dos 3 a 4 meses de idade. É como se o sistema digestivo finalmente encontrasse o seu ritmo.

Esses períodos são uma referência geral, não uma regra rígida. Alguns bebês melhoram um pouco antes, outros levam um pouco mais de tempo. Se o choro do seu filho persiste, muda de característica ou vem acompanhado de outros sintomas, vale conversar com o pediatra para uma avaliação individual, sem culpa e sem medo de incomodar.

Como aliviar a cólica do bebê: medidas de conforto que podem ajudar

Quando o assunto é como aliviar a cólica, eu preciso ser sincera com você: não existe fórmula mágica nem solução que funcione igual para todos os bebês. O que existe são medidas de conforto que podem ajudar a acalmar e a passar por essa fase de um jeito mais leve. A ideia é testar com calma e observar como o seu bebê responde, sem cobrança.

Muitas dessas estratégias funcionam porque oferecem aconchego e remetem o bebê à sensação de segurança que ele tinha dentro da barriga. O colo, o contato pele a pele e a sua voz tranquila são ferramentas poderosas. Lembre-se de que você não está mimando demais: nos primeiros meses, atender ao choro fortalece o vínculo e ajuda o bebê a se sentir seguro.

Importante: as sugestões abaixo são medidas gerais de conforto e não substituem a orientação do seu pediatra. Nada de oferecer remédios, chás ou qualquer substância por conta própria, mesmo aqueles que alguém da família garante que funcionam. O que é adequado para o seu bebê só a avaliação individual pode definir.

• Ofereça o colo e o contato pele a pele, embalando o bebê com movimentos suaves e ritmados que lembram o balanço da barriga.
• Experimente posições diferentes, como deixar o bebê de bruços sobre o seu antebraço com apoio na barriguinha, sempre sob supervisão e nunca para dormir.
• Crie um ambiente calmo: diminua as luzes, reduza os ruídos e a quantidade de estímulos, principalmente no fim da tarde.
• Faça uma massagem suave na barriga, com movimentos delicados, e ajude o bebê a fazer o famoso movimento de pedalar com as perninhas para aliviar os gases.
• Cuide das mamadas: ajude o bebê a fazer uma boa pega, faça pausas para arrotar e observe se ele está engolindo muito ar.
• Observe a alimentação, tanto a do bebê quanto a sua se você amamenta, e leve suas dúvidas ao pediatra antes de cortar qualquer alimento por conta própria.
• Sons suaves e constantes, como um ruído branco baixinho, podem ajudar alguns bebês a relaxar.

Sinais de alerta na cólica do bebê que pedem avaliação

Embora a cólica costume ser benigna, existe um ponto em que a sua intuição de mãe precisa falar mais alto, e a regra de ouro é simples: na dúvida, procure o pediatra. Alguns sinais indicam que o choro pode não ser uma cólica comum e merecem avaliação com mais atenção.

Fique atenta especialmente quando o bebê chorando apresenta um choro diferente do habitual, mais agudo, fraco ou que foge completamente do padrão dele. Esse tipo de mudança merece ser observado de perto, porque o bebê está sempre tentando comunicar algo com o jeito que chora.

Os sinais abaixo não servem para te assustar, e sim para te dar segurança sobre quando buscar ajuda. Confie em você: ninguém conhece o seu filho melhor do que você, e procurar avaliação nunca é exagero.

• Choro diferente do habitual, muito mais intenso, agudo ou, ao contrário, um choro fraco e gemido.
• Febre, especialmente em bebês pequenos, que sempre merece avaliação rápida.
• Vômitos frequentes, em jato ou de coloração esverdeada.
• Sangue nas fezes ou fezes muito diferentes do habitual.
• Ganho de peso ruim, recusa persistente das mamadas ou diminuição do número de fraldas molhadas.
• Bebê muito molinho, com sonolência excessiva, dificuldade para acordar ou para mamar.
• Barriga muito distendida e tensa, ou um desconforto que parece ir muito além do esperado.

O emocional dos pais também importa nessa fase

Eu não poderia escrever sobre cólica do bebê sem falar de você. Como mãe de três meninas, sei na pele o que é segurar um bebê que chora sem parar enquanto o cansaço pesa, o sono falta e aquela voz interna pergunta se você está dando conta. Você está. E o seu bem-estar importa tanto quanto o do seu filho.

O choro persistente pode ser exaustivo e, em alguns momentos, despertar sentimentos de impotência, irritação e culpa. Tudo isso é humano e mais comum do que se imagina. Se você sentir que está no limite, coloque o bebê em um lugar seguro, como o berço, respire por alguns minutos e peça ajuda. Dividir o cuidado com o parceiro, com a família ou com alguém de confiança não é fraqueza, é cuidado.

Nenhum bebê precisa de uma mãe perfeita, ele precisa de uma mãe presente e inteira. Aceitar ajuda, descansar quando possível e falar abertamente sobre o que está sentindo faz parte de cuidar bem do seu filho. E se a tristeza ou a ansiedade estiverem grandes demais, procure apoio: você também merece ser cuidada.

Quando procurar o pediatra e como podemos cuidar juntos

Se tem uma mensagem que eu gostaria que ficasse com você ao terminar esta leitura, é esta: você não precisa atravessar a fase da cólica sozinha nem adivinhando. O pediatra está aqui justamente para acompanhar de perto, tirar dúvidas e descartar com cuidado outras possíveis causas do choro.

Vale marcar uma avaliação sempre que a cólica estiver muito intensa, quando surgir qualquer um dos sinais de alerta, quando você notar algo diferente no seu bebê ou simplesmente quando precisar de acolhimento e de um olhar atento. Não existe pergunta boba quando o assunto é o seu filho, e cada bebê merece um plano de cuidado pensado para a sua história.

Atendo famílias de Xinguara e região, e a minha vontade é que você se sinta segura e amparada nessa fase. Com avaliação individual, paciência e acolhimento, essa etapa passa, eu prometo que passa. E estou aqui para caminhar com você até lá.

Perguntas frequentes