Água para o bebê: quando começar, como oferecer e por que não antes dos 6 meses
Por Dra. Ésia Lopes · Pediatra
·7 min de leitura
O bebê em aleitamento materno exclusivo não precisa de água, chá nem suco antes dos 6 meses, mesmo nos dias quentes, porque o leite materno já hidrata. A água entra junto com a introdução alimentar, por volta dos 6 meses, oferecida no copo, nos intervalos das refeições, sempre filtrada e fervida ou tratada. Bebê que toma fórmula tem orientação própria, que deve ser combinada com a pediatra.
Bebê pode tomar água antes dos 6 meses?
Se o bebê mama só no peito, a resposta é não. A orientação do Ministério da Saúde, no Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, é leite materno exclusivo até os 6 meses, sem água, chá, suco ou outro alimento.
Pode parecer estranho, principalmente para quem ouviu a vida inteira que bebê precisa de um chazinho. Mas o leite do peito é feito em grande parte de água e se ajusta ao que o bebê precisa. Quando ele sente sede, ele pede o peito.
Oferecer água nessa fase ocupa espaço no estômago pequenino, e o bebê pode mamar menos. Menos mamada significa menos leite chegando e, com o tempo, menos estímulo para a produção da mãe.
E no calor de Xinguara, o bebê não precisa de água?
Essa é a dúvida que mais escuto aqui no consultório, e faz todo o sentido. O calor da nossa região é forte, todo mundo em casa sua, e a mãe pensa logo no bebê.
No calor, o bebê que mama no peito tende a pedir mais vezes, e as mamadas podem ficar mais curtas. Isso é a forma dele se hidratar. O cuidado é deixar o peito livre, oferecer sempre que ele pedir e mantê-lo em lugar fresco, com roupa leve.
Para os outros cuidados da família nos dias quentes, vale ler o texto sobre hidratação da criança no calor.
Com quantos meses o bebê pode tomar água?
A água entra na rotina junto com os primeiros alimentos, por volta dos 6 meses. É o momento em que a comida de verdade chega ao prato e o bebê passa a precisar de água entre uma refeição e outra.
Se você ainda tem dúvida sobre o momento certo de começar a comida, leia o guia sobre com quantos meses começa a introdução alimentar. Lá explico os sinais de que o bebê está pronto e como montar as primeiras refeições.
O leite materno continua importante depois dos 6 meses. A água não substitui o peito: ela soma.
Como oferecer água ao bebê: copo, copinho ou mamadeira?
O jeito mais indicado é o copo. Pode ser um copo pequeno comum, segurado por você, ou um copinho de transição. Nos primeiros dias, o bebê derrama, faz careta e engole pouco. Faz parte do aprendizado.
Evitar a mamadeira para a água ajuda a proteger a amamentação e treina a boca do bebê para beber de outro jeito. Algumas dicas que funcionam no dia a dia:
- Ofereça nos intervalos das refeições, sem esperar o bebê chorar.
- Use água filtrada e fervida ou tratada, sem açúcar, sem sabor e sem gelo.
- Deixe o bebê sentado, com as costas apoiadas, e incline o copo devagar.
- Leve a água junto nos passeios, principalmente nas horas mais quentes do dia.
Se o bebê recusar nos primeiros dias, tente de novo mais tarde. A paciência vale mais do que insistir.
Quanta água o bebê precisa por dia?
Não existe um número que sirva para todo bebê. A quantidade depende da idade, do quanto ele ainda mama, da comida e do calor do dia.
Em vez de medir, observe. Fraldas molhadas várias vezes ao dia, xixi clarinho e um bebê ativo são bons sinais. Se você percebe algo diferente, fale com a pediatra antes de mudar a rotina por conta própria.
E o bebê que toma fórmula, pode tomar água antes dos 6 meses?
Aqui a orientação é individual. O bebê que toma fórmula infantil recebe água pelo próprio preparo do leite, e o que ele precisa a mais depende da idade e da avaliação.
Prepare a fórmula exatamente como a pediatra e a embalagem orientam, com a medida certa de pó e de água. Leite mais ralo ou mais grosso do que o indicado faz mal ao bebê. Se a sua dúvida é sobre oferecer água entre as mamadas, converse na consulta.
Chá, suco e água com açúcar podem no primeiro ano?
Chá não deve ser usado para acalmar cólica nem para dar sono, e nada de água com açúcar. O Guia Alimentar do Ministério da Saúde orienta não oferecer açúcar antes dos 2 anos.
Para a fruta, o melhor é oferecer a fruta de verdade, amassada ou em pedaços adequados para a idade, em vez de suco. Assim o bebê aproveita as fibras e aprende o sabor de cada uma.
Se a dúvida é sobre o açaí, fruta tão nossa, preparei um texto só sobre açaí para bebê.
Como saber se o bebê está desidratado?
Na maior parte dos dias quentes, o bebê bem amamentado fica bem hidratado. Mesmo assim, vale conhecer os sinais que pedem atenção:
- Fraldas bem mais secas do que o normal ou xixi escuro.
- Boca e lábios secos, choro sem lágrimas.
- Moleira afundada, olhos fundos.
- Bebê muito molinho, sonolento, difícil de acordar ou recusando o peito.
- Vômitos ou diarreia que não param.
Diante desses sinais, procure atendimento no mesmo dia. Em bebê pequeno, não espere passar sozinho.
Como a pediatra ajuda a organizar a alimentação do bebê em Xinguara?
Sou a Dra. Ésia Lopes, pediatra com CRM-PA 9154 e RQE 6658. Atendo no consultório em Xinguara, na Rua Cecília Meireles, 886B, Centro, e recebo famílias de Xinguara, Rio Maria e cidades vizinhas.
Na consulta dos 6 meses, conversamos sobre a comida, a água, o peito e a rotina da casa, sempre olhando o crescimento do bebê. Cada família tem o seu jeito, e a conduta depende da avaliação individual. Para agendar com a pediatra em Xinguara, chame pelo WhatsApp (94) 99130-0762.